高质量备孕龙宝宝,你必须知道的几件事
明年就是超多人喜欢的龙年啦
2024年被称为“青龙年”
百年一遇
寓意着吉祥和好运
想要龙宝宝的姐妹们
千万不要错过这次机会哦!
孕前检查不可少
为下一代保驾护航
做好孕前准备:
1、夫妻双方在备孕前的3-6个月需做好孕前检查,主要是进行生殖系统和遗传因素的相关检查,并告知医生以往病史和遗传病史,以此排除影响优生优育的不利因素。
2、如果女性既往没有进行规范的宫颈疾病筛查,建议孕前检查排除宫颈病变再开始备孕。其他有些和怀孕密切相关的检查,比如输卵管通畅度检查、卵巢储备功能检查等,可以在充分了解自身身体情况,以及咨询医生后选择。
3、怀孕生娃也不只是女性的工作,爸爸的精子质量同样影响着受孕的成功率和胎儿的健康,男性备孕检查除了基础体征测量外,还要排查常见影响生育的传染性疾病和重要的基础疾病。
4、另外,家里有宠物的,在备孕前行弓形虫检查并做好宠物定期驱虫工作等。
排卵周期掌握好
提高受孕几率
何时排卵是受孕的关键,目前可靠又方便的推测方法有3种:
1、如果平时月经规律28天一次,根据月经周期推算排卵期就在来月经的第14天。
2、如果月经不规律,可以用排卵试纸推算,试纸测到阳性后连续两天或隔天同房怀孕成功率最高。
3、或者到医院进行B超排卵监测(较为准确的方式),在排卵期合理安排同房,有利于提高怀孕几率。
调整身体状态
健康龙宝有“备”而生
1、提前6个月停服禁忌药物,药品包装上有“孕妇慎用、忌用、禁用”字样的药品需谨慎使用。备孕期间如果生病,应在医生的指导下用药,以免对胎儿造成影响。
2、遵医嘱调养身体,处理未治疗疾病事宜。因孕后激素变化,会让孕前一些疾病状况更严重。
3、提前3个月补充叶酸(在怀孕前的3个月开始补充叶酸,直到孕早期结束,叶酸可以预防胎儿神经系统发育畸形)、其他维生素等。
4、注重饮食营养,保持良好体重。备孕期应摄入合理足够的营养素。太瘦的女性雌激素水平过低会影响受孕,可以适当增重;如果体重过重,怀孕后会增妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病的几率。
5、规律作息,戒烟戒酒,合理运动。增强体质有助于提高卵子和精子的质量,增加受孕的几率。
6、保持心情愉悦,备孕期间放松心情,做到快乐备孕。这里建议备孕的小夫妻不妨外出游玩几天,心情舒畅,多看看美好事物,心态更放松,在这个过程中可能“龙宝贝”自己就来咯