深圳女性如何避免习惯性流产的方法

　　如何减少习惯性流产的方法有哪些?引起习惯性流产的原因有多种，些是临床研究发现的，并且可以被预知与防止的;而有些却是被归结为不明病因的，无法找出原因，治疗也就无从下手。如何减少习惯性流产的方法?

　　如何减少习惯性流产的方法

　　1、房事要慎重。

　　对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应减少房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　2、个人卫生要注意。

　　常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

　　3、饮食要合适，食物要易于消化。

　　尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。

　　4、要保持心情舒畅。

　　研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，减少各种刺激，采用多种方法减少紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志，对于女性不孕调节也有很好帮助。

　　5、产前检查要做。

　　妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。值得提醒的是，有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科就诊。推荐阅读:深圳女性为什么会习惯性流产?

　　6、生活要规律。

　　早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日可以睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳如提重物或攀高履险。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎引发习惯性流产。

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