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深圳职场女性如何预防卵巢早衰?

发布时间:2020-03-22    来源:深圳怡康妇产医院

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  卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女,40岁以前,由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩,常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降,出现不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状,使患者未老先衰。由于该病病程较长,缓慢侵袭,开始并不被人们所重视。

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  然而,当确诊为卵巢早衰,再行治疗就比较困难了。目前主要采用雌激素治疗,但停用后症状还会复发。因此,做到疾病早预防才是关键。

  1、学生活:科学的生活方式能预防卵巢早衰,生活中要养成锻炼身体的好习惯,尽量选择空气清新的郊外活动,并且要重视作息的调整,良好的睡眠习惯能提高身体素质,尽量保持良好的生活习惯,避免经常熬夜。

  2、避免长期节食:减肥过度会导致营养不良,营养不良会导致免疫力下降,甚至会影响卵巢功能的正常运行,容易导致卵巢早衰,因此女性要避免节食减肥,尽量选择安全健康的减肥方法,较好将体重维持在健康的范围内。

  另外心理压力过大会加快卵巢的衰老速度,经常熬夜容易导致卵巢早衰,会增加妇科病的发病率,减肥无度会影响卵巢的健康,容易导致卵巢早衰,女性尽量保持良好的心态,避免长期节食,节食减肥会影响卵巢健康,甚至也会加快卵巢的衰老。

  3、持良好的心态:心情抑郁会影响卵巢功能,还会导致卵巢功能紊乱,会影响卵泡素和黄体素的分泌,容易导致排卵功能障碍,会加快女性卵巢的衰老速度,因此女性尽量调整好情绪,愉悦的心情有助于卵巢保养,有利于卵巢的健康。推荐阅读:多囊卵巢综合征怎样可以根治?

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